Cloud Nine
Chaotic game of hearts and minds
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Cloud Nine > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Позавчера — суббота, 21 июля 2018 г.
Кайдзен - 1. Лизиона Lysione 20:17:49
Короткие вопросы на день:

Что я узнал /сделал нового за сегодня?
1) Отмыла и перебрала часть холодильника;
2) Прослушала почти 10 песен Skillet и прочитала их тексты;
3) Выкинула три пакета мусора;
4) Перебрала почти кастрюлю ягод красной смородины;
5) Подметала пол, готовила себе, мыла посуду и убиралась на местах.

Как я могу стать лучшим в моей сфере в настоящем?
1) Регулярно просматривать полки с едой;
2) Наладить сбор органического мусора;
3) Учиться английскому языку благодаря текстами песен.

Что я могу сделать завтра, чтобы принести большую пользу себе и другим?
1) Выкинуть мусор и просроченные продукты;
2) Заняться стиркой;
3) Перебрать вещи в ванной; найти свое.
4) Заняться творчеством - раскрашиванием;
5) Подумать над книжкой "Тайна";
6) Выпросить денег на Випушку и посылочку из майшопа.

­­


Категории: Философия, Психология, Кайдзен, Личность
четверг, 19 июля 2018 г.
Новое увлечение - Кайдзен Лизиона Lysione 21:15:31
Я открыла для себя новую любовь - философию Кайдзен.
https://lifehacker.­ru/kaizen/

Ниже привожу краткое описание методики с моими комментариями:

Подробнее… Кайдзен - (яп. кайдзэн?, ромадзи Kaizen; встречается неверный вариант «кайзен») — японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни.


Основа метода Кайдзен состоит из 5 ключевых элементов - «5 S»:

1) Seiri — аккуратность (+/-)
(почти всегда, кроме периодов плохого настроения - тогда складываю все вещи прямо на пол, что характеризует меня как человека, склонного к депрессии)

2) Seiton — порядок (+)
(после книг Мари Кондо ещё с далёкого 2016 года стала "фанатиком наведения порядка" и почти не упускаю возможности навести порядок дома, потому что меня стало визуально раздражать огромное количество разбросанных повсюду вещей, зато на столе и в документах всегда порядок)

3) Seiso — чистота (+/-)
(Увлекаясь порядком, забываю о чистоте... Нет, полы я мою, но вот пыль протирать и пылесосить даётся намного труднее, потому что совсем мелкие предметы не вижу)

4) Seiketsu — стандартизирование (+/-)
(хмм... я пытаюсь свести всю жизнь к минимализму и экономии, в частности, покупаю качественные вещи, почти не хожу по магазинам, собираю мусор раздельно и использую в быту только прочные материалы - фанатка пластика, кожи, стекла и электроники, но стандартов у меня нет, приходится поступать наугад)

5) Shitsuke — дисциплина (-)
(самый проблемный пункт, никакого режима дня из-за хронической бессонницы и лени выходить на улицу без надобности)

Итого: 1 (+), 3(+/-) и 1(-). Понятно теперь - мои периоды работы ,и мои периоды отдыха равны.

Короткие вопросы на день:

Что я узнал /сделал нового за сегодня?
1) Узнала про эту полезную философию;
2) Съездила за продуктами в деревню;
3) Выкинула целую кучу мусора.

Как я могу стать лучшим в моей сфере в настоящем?
1) Научиться готовить домашнюю "заморозку" впрок - например, пельмени, вареники, блинчики, котлеты;
2) Посвящать два часа день обязательной прогулке;
3) Обучаться английскому языку благодаря своим воспоминаниям и впечатлениям, истории своей жизни.

Что я могу сделать завтра, чтобы принести большую пользу себе и другим?
1) Отчистить и перебрать холодильник; обработать полученные продукты;
2) Заняться стиркой;
3) Перебрать вещи в ванной; найти свое.



­­


Категории: Философия, Нематериальное, Полезные советы


Cloud Nine > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
фыва пролдж
пройди тесты:
i love you(2 часть)
Игрушка: глава вторая.
читай в дневниках:
о некотор.
2 июля

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх